Met onze gecombineerde aanpak van personal training en online coaching krijg je het beste van beide werelden. Je geniet van de directe begeleiding en techniekoptimalisatie van één-op-één personal training, gecombineerd met de flexibiliteit en continue ondersteuning van online coaching.Tijdens je personal training sessies ligt de focus op jouw techniek, intensiteit en het behalen van maximale resultaten. Buiten de sessies blijf je verbonden met je coach via online coaching, waarbij je een op maat gemaakt trainings- en voedingsplan volgt dat continu wordt aangepast aan jouw voortgang. Je ontvangt feedback, advies en mentale support om je doelen te behalen en vol te houden.
✓ 1 keer per week trainen met personal trainer
✓ Continue bijgewerkt trainingsprogramma
✓ Voedingsrichtlijnen en begeleiding
✓ Techniekoptimalisatie
✓ Toegang tot je coach, altijd en overal
✓ Lichaamsmeting door coach / of zelf
✓ Elke 2 weken call met je coach
✓ Mentale en fysieke ondersteuning
✓ Duidelijke doelstelling en strategie
✓ 4 vetmetingen
✓ Welkomspakket twv €50,00
Bij The Golden Physique starten we met een intake om je doelen, niveau en levensstijl in kaart te brengen. Op basis daarvan stellen we een op maat gemaakt trainings- en voedingsplan op dat perfect aansluit op jouw behoeften. Tijdens de personal training sessies werk je één-op-één met je coach aan het verbeteren van je techniek, intensiteit en prestaties. Je krijgt directe feedback en hands-on begeleiding om efficiënt en blessurevrij te trainen. Buiten de sessies blijf je via online coaching verbonden met je coach. Je ontvangt updates, feedback en mentale ondersteuning via e-mail, WhatsApp. Je voortgang wordt continu gemonitord, en het plan wordt aangepast aan jouw ontwikkelingen en eventuele veranderingen in je leven. Deze combinatie biedt de structuur, flexibiliteit en begeleiding die je nodig hebt om jouw doelen sneller en effectiever te bereiken. Personal training en online coaching vullen elkaar perfect aan voor een consistent en duurzaam resultaat.
De combinatie van personal training en online coaching biedt het beste van beide werelden. Tijdens de personal training sessies krijg je directe begeleiding van een ervaren coach die je techniek verbetert, je intensiteit optimaliseert en je helpt het maximale uit elke training te halen. Dit hands-on contact zorgt voor een sterke basis en voorkomt blessures. Online coaching vult deze begeleiding perfect aan door je tussen de sessies door te ondersteunen. Je hebt 24/7 toegang tot je coach voor vragen, advies en motivatie. Met een op maat gemaakt trainings- en voedingsplan dat continu wordt aangepast aan jouw voortgang, kun je consistent blijven werken aan je doelen, zelfs buiten de sportschool.Deze combinatie zorgt voor structuur, flexibiliteit en een complete aanpak die je helpt om niet alleen sneller resultaten te behalen, maar ook duurzame veranderingen te realiseren. Personal training en online coaching samen bieden jou de tools om fysiek én mentaal sterker te worden.
Nee, je zit niet vast aan een langdurig contract. De looptijd van het personal training traject is 3 maanden, waarna je vrij bent om te bepalen of je verder wilt gaan. Deze flexibele aanpak geeft je de kans om zonder langdurige verplichtingen te ervaren hoe personal training jou kan helpen je doelen te bereiken.