Online Coaching+ biedt een uitgebreid programma waarbij je op afstand begeleid wordt bij je training, terwijl je tegelijkertijd fysieke training op een locatie naar keuze kunt volgen. Deze aanpak legt de nadruk op het verbeteren van je houding, het correct uitvoeren van oefeningen, en het delen van waardevolle tips en trucs om je doelen sneller te bereiken.

We beginnen met een grondige intake waarbij we jouw motivatie, sportachtergrond, voedingspatroon en vooral je doelen bespreken. Op basis van deze informatie stellen we een persoonlijk plan op dat volledig is afgestemd op jouw behoeften.

Daarnaast plannen we regelmatig evaluatiesessies, om de twee weken, waarbij we je voortgang nauwkeurig in kaart brengen. We voeren verschillende metingen uit, bespreken eventuele obstakels en stellen verbeterpunten vast. Je kunt erop vertrouwen dat ik 24/7 beschikbaar ben via WhatsApp voor al je tussentijdse vragen en ondersteuning. Zo zorg ik ervoor dat je de persoonlijke aandacht krijgt die essentieel is om je optimaal te begeleiden.

Dit programma is ideaal voor mensen met drukke of onregelmatige agenda’s, bijvoorbeeld vanwege wisselende werktijden. Wat je kunt verwachten:

• Flexibele trainingssessies die passen in jouw schema.
• Een op maat gemaakt trainingsplan.
• Een persoonlijk voedingsplan.
• Wekelijks één-op-één sessies van 60 minuten.
• Evaluaties om de twee weken met lichaamsmetingen, bespreking van obstakels en het vaststellen van verbeterpunten.
• 24/7 bereikbaarheid via WhatsApp voor al je vragen en behoeften.